Hoje celebramos o Dia Internacional da Pessoa Idosa, uma data para refletir sobre a importância de promover saúde, autonomia e qualidade de vida para nossos idosos. Um estudo divulgado pelo Ministério da Saúde revela que, todos os anos, 40% dos idosos sofrem quedas. A prática regular de atividade física, com acompanhamento profissional, é fundamental para:
– Fortalecer músculos e ossos;
– Melhorar o equilíbrio e a coordenação;
– Prevenir doenças crônicas;
– Aumentar a disposição e a autoestima.
Com o apoio de um Profissional de Educação Física, os exercícios são adaptados às necessidades individuais, garantindo segurança e eficácia.
Vamos juntos promover um envelhecimento ativo e saudável!
